La parole aux jeunes

Dans ce blogue, vous aurez la chance de lire un texte de Éloise Hubert. Jeune fille dynamique, pétillante au rire contagieux, elle est inspirante. Dans ses propres mots, elle nous explique ce que représente l’anxiété. 

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L’anxiété

C’est quoi l’anxiété ? Plusieurs d’entre vous vont dire que l’anxiété n’est simplement qu’un mot employé pour définir une cause de stress. Ce n’est pas aussi facile que vous le pensez. Vous vous dites aussi que l’anxiété n’est pas si fréquente au tour de votre entourage. C’est totalement faux. Si nous employons des chiffres, ça se résume à 46 000 personnes atteintes de stress ou des symptômes de l’anxiété, et ça, c’est seulement au Québec. Imaginez dans le monde, comment de personne peuvent en vivre. Nous étions en 2020, 7,637 milliards d’humains sur Terre. Alors, il y en a plus que vous l’imaginez.

 

L’anxiété est une formalité. La personne atteinte doit subir du stress chaque jour. Enfin, plusieurs peuvent le vivre ainsi, mais il y en a plusieurs qui vont être atteintes lors de déplacement en transports commun ou dans leur véhicule ou lorsqu’ils sont en public. Bref, tout le monde peut être différent dans ses crises d’anxiété. Le monde peut le vivre bien ou difficilement.

 

Mais en globalité c’est quoi ? Bien que je vous expose des faits de mon vécu ou plusieurs de mes amis, c’est quoi les symptômes en globalité ?

 

Quand vous êtes atteinte d’anxiété, ceci peut apporter beaucoup de complication dans votre vie. Les personnes peuvent se sentir fébriles, avec un poids qu’ils traînent sur eux-mêmes. Elles peuvent vivre de la colère, de la fatigue, des étourdissements, vertiges ou impression d’évanouissement imminent et j’en passe. Tout ça peut s’aggraver au fur et à mesure que vous transportez ce poids. Il faut en parler à quelqu’un, c’est important. Vos proches pourraient vous aider à vous contrôler. Seulement, il faut trouver une solution au plus vite, car ça peut devenir trop présent dans votre vie. Ça devient imposant à la longue.  

 

Je vous assure que ce n’est pas paisible. Moi j’en vis et ce n’est pas facile. Mais je me suis trouvé des manières de me contrôler au cas où j’aurais une crise d’anxiété. Lors de crise, j’essaie premièrement d’aller seul. Il est beaucoup plus facile de se contrôler quand il n’y a pas personne dans votre entourage. De respirer, je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais il faut essayer de rester calme lors de crise de panique. Sinon ça peut s’aggraver et c’est en ce moment-là que vous allez perdre le contrôle.

 

 

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